SNS疲れ

最近、「ちゃんと休んでるはずなのに疲れてる」そんな感覚ありませんか？寝た。家にいた。特に運動もしてない。でも、頭がずっと重いぼーっとする落ち着かない何もしてないのに疲れるそんな状態になることがある。最近は、“脳疲労”や情報過多による疲れにつ...

最近、「誰とも会いたくない」そんなふうに感じることありませんか？別に、誰かと大喧嘩したわけじゃない。嫌なことがあったわけでもない。でも、LINEを返すのもしんどい誰かに会う予定が重い一人でいたい人の気配だけで疲れるそんな状態になることがある...

最近、「また人と比べて落ち込んでる」そんな感覚ありませんか？別に、誰かに負けたわけじゃない。嫌味を言われたわけでもない。でも、SNSを見ると焦る周りだけ進んで見える自分だけ遅れてる気がする他人の成功が苦しくなるそんな状態になることがある。最...

最近、「もう人と関わりたくない」そう感じることありませんか？別に、誰かと大喧嘩したわけじゃない。嫌な人ばかりに囲まれてるわけでもない。でも、返信がしんどい誰にも会いたくない一人でいたい人の気配だけで疲れるそんな状態になることがある。最近は、...

最近、「スマホ依存ってちょっと怖い」そう感じることありませんか？別に、ずっとゲームしてるわけじゃない。危険サイトを見てるわけでもない。でも、気づいたらスマホを開いてる通知がないのに確認する何も見たいものがないのに触るやめたいのに見続けてしま...