朝起きた瞬間、首だけ妙に重い日が続いていた
最初は寝不足だと思っていました。
最近少し忙しかったですし、単純に睡眠時間かなと。
でも少し違ったんです。
朝、目が覚めて体を起こした瞬間。
首の後ろだけ妙に重い。
肩も少し張っている。
寝たのに、変な体勢でソファで寝落ちした次の日みたいな感覚でした。
朝は重い。
昼になると少し楽になる。
でも夜になるとまた肩が張ってくる。
そして寝る前には思うんです。
「今日は早く寝よう」
でも次の日の朝、また同じ。
そこで初めて少し引っかかりました。
「これ、睡眠時間じゃないのかも」
寝ても疲れが取れない時、なぜか急に枕が気になり始める
たぶん最初から寝具を疑う人は少ないと思います。
自分も違いました。
睡眠時間。
ストレス。
生活リズム。
最初はそっちです。
でも、一通り調べ終わると急に来るんです。
「枕、合ってない？」
この流れ。
ただ正直、少し認めたくなかったんです。
買ってまだ半年くらいでした。
「いや、そんな急に枕変わる？」
とも思いました。
でも朝起きた時の首の重さが続くと、だんだん気になってきます。
最初はタオルを1枚入れて高さを変えてみました。
次の日は逆に抜いてみる。
でも朝起きると、
「違う気がする」
そこで検索が始まりました。
最初は枕だけだったのに、気づけば寝具全部見ていた
本当に最初は枕だけでした。
高さかなと思ったんです。
でも比較記事って怖いです。
「マットレスとの相性」
「寝返り」
「首の位置」
そんな言葉が次々出てくる。
そこから急に世界が広がります。
検索履歴を見たらこんな感じでした。
枕 高さ 合わない
↓
起きた時 首 重い
↓
寝ても疲れが取れない
↓
マットレス 比較
↓
いびき
↓
寝返り 多い
気づけば全然違うところまで来ていました。
しかも途中で、誰かに言われた言葉まで思い出します。
「昨日いびきしてたよ」
そう言われた日もありました。
普段は気にしないんです。
でも疲れている時だけ、急に引っかかる。
不思議です。
学生の頃は平気だったのに、今は少し違う
少し思い出したんですが、学生の頃ってどこでも寝られませんでしたか。
床。
ソファ。
変な姿勢。
あの頃は気にしたこともありませんでした。
なのに今は、枕の高さ数センチが気になる。
布団の硬さも気になる。
以前は平気だったことが急に引っかかる。
だから「寝具のせいかな」と思い始めるのかもしれません。
そして少し本音を言うと、
「これで原因が見つかったら、買い替える理由になるかも」
とも思いました。
たぶん、少しだけ。
疲れを調べていたのに、最後は部屋まで気になってきた
不思議なんですが、こういう検索って夜にやる気がします。
布団に入った後。
「明日も同じだったら嫌だな」
と思った時。
そこからまた始まります。
エアコンの温度。
部屋の乾燥。
ベッド。
寝る前のスマホ。
夜は暑いと思って温度を下げる。
朝になると寒くて毛布を探している。
そういう小さいことまで気になってくる。
寝るために調べていたはずなんですが、気づいたら関連記事を4本開いていました。
今日は早く寝る予定だったんですが、この流れ、たぶんまたやりそうです。
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