寝ても疲れが取れない 寝ても疲れが取れない…気づけば栄養ドリンクまで調べていた話
最初は「今日は疲れてるだけ」だと思っていた最初はそんなに気にしていませんでした。少し忙しい週ってあります。帰りが少し遅い。朝も少し眠い。そういう日かなと思っていました。仕事から帰って、玄関で靴を脱いで、そのままソファへ座りました。5分だけ休...
寝ても疲れが取れない 寝ても疲れが取れない 寝ても疲れが取れない…気づけばストレスまで調べていた話
最初は体の疲れだと思っていた仕事から帰って、玄関で靴を脱いだあとでした。とりあえず5分だけ座ろうと思って、そのままソファへ座ったんです。でも気づいたら、30分くらいスマホを持ったまま止まっていました。疲れてる。たぶんそうなんです。でも少し違...
寝ても疲れが取れない 寝ても疲れが取れないのは自分だけ？年齢を気にし始めた人が検索したこと
学生の頃は平気だったのに、少し変わったと思った日があった最初は忙しいだけだと思っていました。その週は少し帰りが遅かったですし、寝不足が続いていたわけでもありません。だから気にしていませんでした。でも少し引っかかった日があったんです。仕事から...
寝ても疲れが取れない 寝ても疲れが取れない…気づけば枕や布団まで調べていた理由
朝起きた瞬間、首だけ妙に重い日が続いていた最初は寝不足だと思っていました。最近少し忙しかったですし、単純に睡眠時間かなと。でも少し違ったんです。朝、目が覚めて体を起こした瞬間。首の後ろだけ妙に重い。肩も少し張っている。寝たのに、変な体勢でソ...
寝ても疲れが取れない 寝ても疲れが取れない人が食事や栄養を調べ始める理由
朝から体が重い日が続くと、なぜか食事まで気になり始める朝から体が重い。昨日はちゃんと寝たはずなのに、昼前にはもう集中力が切れている。そんな日が続くと、最初は睡眠時間を疑います。「あと1時間早く寝た方がいいのかな」「枕かな」「布団かな」自分も...